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Nicholas Pettas
リーボックマスタートレーナー
Aya Osanai
リーボックワン大使
Paul Alexander
クロスフィットコーチ

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明日のバトルレースに参加する皆様、現地シャワーって言うのはないけど!!!体を水でキレイに流せるとちゃんと着替えができるところはあります。なんで、着替えの服とタオルは個別に持って来て下さい、よろしくお願いします!
Important message: there won't be a real shower at the place tomorrow BUT! There will be running water to hose down by and a changing room. So please bring change of clothes and towel. See you all tomorrow.
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本町クロスフィットから遊びに来てくれました!ナイスWODでした! ... See MoreSee Less

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So we are planning on meeting up at the box Saturday morning 6:30 OK.
土曜日の朝6:30に集合して欲しいですが、大丈夫ですかね?
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Good morning👋🏻
Training for Reebok Battle Race 💪🏻🔥
Wallballはこんな感じです。向い合わせでやります。
7mの高さのハードルコースにも備えておきましょう。
#私が昔ハードルの選手だったので
#効率の良い跳び方知りたい方はAyaまで 😝👋🏻
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Night fever in the morning!!! 朝からのナイトフィバーです! ... See MoreSee Less

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ワークアウト

ワークアウトは常に変化する - ”常に変化する”ということは、あなたがボックスに来てホワイトボードを見るまで、何をするかわからないということを意味します。

面白さ、楽しみ

運動することは効果的であると同時に楽しむものです。運動を終え帰るときには、達成感と笑顔で満たされることでしょう。(達成感と笑顔と共にボックスを離れることでしょう

モチベーション

あなたが望む結果を得るためだけに運動することは、大変な作業となりえます。しかしクロスフィットのコミュニティーが一緒にあなたをサポートします。一人きりで運動をすることがなくなるでしょう。

強くなること

私たちのゴールは、幅広い分野での仕事遂行能力(運動能力)を向上させることです。強くなるということは、日常生活で起こるありとあらゆるものに対応できる身体を作り上げます。